Trabalhar a auto-confiança e a auto-estima na Serra da Freita

Vamos caminhar?

Qual o teu nível de auto-confiança? E de auto-estima?
De que forma estão ligados?
Até que ponto é importante teres um nível de auto-estima elevado?
Existirá auto-confiança em demasia?

Vamos pensar, conversar e trabalhar a auto-estima e auto-confiança enquanto caminhamos pelas escarpas da Mizarela na Serra da Freita e avistamos o mar desde o miradouro de São Pedro Velho?

Trilho de dificuldade alta (cerca de 8 km, circular).

Evento para maiores de 16 anos

Início da caminhada:

  • 10h - praia fluvial de Albergaria da Serra: Ver mapa
  • 17h - previsão de final da caminhada

Local: Serra da Freita, Albergaria da Serra - Arouca, Aveiro

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Testemunhos

O que dizem sobre nós

Foi incrível Diana!! Obrigada por me dares a conhecer este trilho lindíssimo e ainda por cima vir para casa a reflectir sobre auto-estima e auto-confiança e muitos outros temas que surgiram em partilha com os outros "scramblers"!

Madalena, 37 anos, Felgueiras

Um projecto muito lindo, a caminhada na natureza, na montanha a reflectir sobre a auto-confiança e autoestima, e a partilha com os outros companheiros é mesmo a diferença!

Cristina Mejía, 36 anos, Perafita

A beleza e dificuldade da caminhada: trilho repleto de paisagens de tirar a respiração mas que exige alguma preparação física + o tema em questão, que merece toda a nossa atenção + as dinâmicas interessantes + o entusiasmo e dedicação da Diana = uma experiência única num dia incrível.

Filipa Silva, 36 anos, Vila do Conde